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itensic

深层肌肉核心力量训练系统

传统的腰背肌肉力量训练设备,采用旋转或屈伸的运动方式,仅训练到人体躯干浅层肌肉。专为腰椎功能训练而研发,itensic 训练重点集中于脊柱轴心点附近深层肌肉。通过应用itensic 进行幅度很小的短距离直线运动, 可持续的强制剌激脊柱深层肌肉,增大躯干核心力量,减轻或预防下腰痛,提高身体稳定性和姿势控制能力。

传统训练设备将骨盆固定,骨盆成为训练“定点”,脊柱成为训练“动点”,脊柱深层肌肉并没有得到有效锻炼。

itensic深层肌肉核心力量训练系统利用设备倾斜坡度所产生的重力来诱发身体本能姿势调节反应,在重复对抗重力的运动中,直接训练脊柱深层肌肉。

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优势特点

  • 简单方便:可通过治疗师或者根据自身情况独立训练

  • 全面训练:3 款不同模式训练设备, 可有效提高多裂肌、髂腰肌、臀中肌等姿势控制肌群,增加脊柱的稳定性

  • 强度调节:通过调整坡度调节训练强度

  • 安全保障:itensic只有在身体肌肉张力增大,对抗重力做功时才会被解锁,从而避免脊椎损伤, 保证训练安全

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Itensic 3款不同模式训练设备

  • f-effect(front) 可以很轻松的训练到下腹部肌肉,特别是参与度低的腹内斜肌和腹外斜肌。与其他训练设备相比,训练中不会出现髋关节屈肌的代偿运动。

  • s-effect(side)针对腹横肌进行训练,与其他训练设备相比,训练中不会出现髋关节外展肌的代偿运动。

  • b-effec(back)特别训练背部深层肌肉,特别是多裂肌,与其他训练设备相比,训练中不会出现髋关节伸肌的代偿运动。

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适用范围

itensic 的使用范围广泛,包括:

  • 神经科康复

  • 运动医学康复

  • 骨科康复

  • 老年康复

  • 特别针对非特异性腰痛等腰痛疾病的治疗与预防